Perché non dovreste indossare le scarpe da ginnastica senza calzini...

Tre argomenti a favore dei calzini nelle scarpe e consigli contro la follia del "nudo"...

Più si scopre, meglio è. Tuttavia, alcune persone prendono questo motto un po' troppo sul serio quando si tratta di mostrare le caviglie. Sebbene possa essere di moda mettere in fila le vostre belle scarpe da ginnastica nuove con adorabili caviglie nude, non è del tutto sicuro. Ecco tre buoni motivi per cui non dovreste mai indossare le scarpe senza calze.

L'assenza di calzini nelle scarpe da ginnastica fa ammalare

Può essere difficile da credere, ma i calzini hanno una funzione. In inverno, riscaldano e proteggono i piedi. Ma a cosa servono i calzini in estate?

Avrete sicuramente notato che i vostri calzini sono piuttosto maleodoranti dopo una lunga e faticosa giornata. Il tipico odore di formaggio si presenta sempre quando i piedi sudano e il sudore non riesce a evaporare. Alla fine della giornata, i calzini sono il terreno perfetto per la proliferazione dei batteri.

Cosa succede quando si indossano le scarpe da ginnastica senza calze? Esatto: le scarpe diventano il nuovo habitat dei piccoli agenti patogeni. E a differenza dei calzini, non si gettano regolarmente le scarpe in lavatrice.

Ne conseguono vesciche, infezioni fungine e unghie gialle. Non voglio elencare tutti i quadri clinici, né tanto meno spiegarli. Ma credo che abbiate un'idea di quanto possa essere poco appetibile.

Ma le calze di alta qualità hanno anche un altro scopo: un buon tessuto sulla pelle favorisce la circolazione dell'aria, e questo è particolarmente importante per le piante dei piedi. La pelle nuda non ha spazio per respirare a contatto diretto con le scarpe. Di conseguenza, la produzione di sudore sui piedi nudi aumenta. Il che ci riporta ai batteri...

A piedi nudi nelle scarpe: antigienico e scomodo

Ma anche se mettiamo da parte l'aspetto salutistico, perché torturarsi entrando nelle scarpe da ginnastica senza calzini?

Raschia le ossa e sfrega contro il tallone. La pianta del piede si attacca alla suola della scarpa. Si sente un cigolio a ogni passo. Dubito che vi divertiate a farlo e che lo troviate piacevole.

I vostri piedi vi accompagnano (letteralmente) per tutta la vita. Vogliamo offrire loro qualità, perché nel migliore dei casi dovranno portarvi per diversi decenni a venire. Oggi viviamo in un'epoca in cui i calzini sono disponibili in abbondanza. Sono finiti i tempi in cui si doveva ricorrere al vecchio metodo dei calzini per evitare che le calze lunghe coprissero le caviglie.

Indossarle senza calze danneggia le scarpe

Le scarpe da ginnastica rotte sono sicuramente peggio delle abrasioni e dei piedi malsani! Anche se potete convivere con i batteri nelle vostre scarpe, l'acqua nei vostri piedi farà sì che i tessuti si usurino più rapidamente.

La maggior parte delle scarpe da ginnastica non è progettata per resistere a piedi nudi. A seconda della qualità, il sudore può alterare la forma e il colore delle calzature. Quindi i calzini non solo proteggono i vostri piedi, ma anche le vostre scarpe da ginnastica!

Tuttavia, esistono alcuni consigli per combattere i batteri e i funghi che hanno già colonizzato le scarpe e per eliminare il sudore dalle scarpe:

• Mettete regolarmente le scarpe da ginnastica nel congelatore: i batteri non possono sopravvivere alle basse temperature.
• Mantenete sempre le scarpe asciutte con un giornale: eliminate dalle scarpe il sudore umido che piace tanto ai germi.
• Spargete da ½ a 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio nelle scarpe: questo neutralizzerà l'odore. Dopo 10 ore, torneranno a profumare come nuove!

E per quanto riguarda i calzini, non credo ci sia bisogno di dirvi che dovreste cambiarli ogni giorno e lavarli al massimo a 40 gradi. Lo stesso vale per la biancheria intima!

A proposito, non fa male cambiare regolarmente le basi.

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