Od bardziej funkcjonalnych po porady dotyczące stylu, które dotyczą zarówno mężczyzn, jak i kobiet.

• Monochromatyczna odzież z pewnością nie będzie wyglądać korzystnie. W rezultacie gubią się szczegóły poszczególnych elementów.
• Nie widać końca topu ani początku spodni, więc odrobina kontrastu z pewnością nie zaszkodzi.

Szukając odpowiednich topów dla mężczyzn na siłownię, prędzej czy później powinieneś natknąć się na wygodne, oddychające opcje. Z nimi jesteś zdecydowanie po bezpiecznej stronie. Kiedy zacząłem trenować, wybrałem zwykłe bawełniane koszulki. One również spełniały swoje zadanie, dobrze wchłaniając pot , ale nie odprowadzając go na zewnątrz. 

Innymi słowy, szczególnie w przypadku szarych koszulek, bardzo wyraźnie widać, kiedy się pocisz. Jeśli więc nosisz zwykłą bawełnianą koszulkę, najlepiej nosić ją w ciemnym kolorze.

Muszę jednak powiedzieć, że w międzyczasie miałem dobre doświadczenia z koszulami funkcjonalnymi. Ale nie martw się, tutaj też nie musisz wydawać fortuny. 

Dlatego zalecam, aby najpierw kupić odpowiedniąkoszulę funkcjonalną w ulubionymsklepie dyskontowym. Są tam specjalne oferty, zwłaszcza na wiosnę.

Jeśli to cię przekonuje, możesz bez wahania zainwestować w produkty wyższej jakości, których funkcjonalność powinna być jeszcze lepsza.

Zaletą tego podejścia jest to, że nie musisz inwestować dużych pieniędzy, aby dowiedzieć się, czy jest ono odpowiednie dla Ciebie.

Generalnie odradzam koszulki bez rękawów na siłowni, nie tyle z funkcjonalnego punktu widzenia, co ze stylowego. Osobiście w ogóle ich nie lubię, ale z pewnością rozumiem, że mają swoje zalety i oferują świetną wentylację. W niektórych siłowniach ten rodzaj odzieży wierzchniej może być również zabroniony, więc przed zakupem sprawdź regulamin. 

Jeszcze trudniejszy i prawdopodobnie zabroniony w 95% wszystkich siłowni jest trening bez odzieży wierzchniej. Innymi słowy, bez górnej części ciała. Możesz śmiało to zrobić,

• kiedy trenujesz w domu
• lub jogging na świeżym powietrzu.

• Po prostu zacznij i rozwijaj się wraz z zadaniem - dotyczy to również odzieży. 
• Koszule wykonane z bambusa lub funkcjonalnych tkanin są preferowane zamiast bawełnianych alternatyw. 
• Na początek tańsze koszulki funkcjonalne, jeśli pasują, zainwestuj w modele wyższej jakości.
• Trening bez koszulki lub w podkoszulku tylko po zapoznaniu się z regulaminem.

Spodnie sportowe są podobne do odzieży wierzchniej. Również w tym przypadku warto zdecydować się na spodnie wykonane z funkcjonalnych tkanin lub alternatywnie z bawełny lub bambusa.

Sam noszę proste czarne spodnie wykonane z bambusa. Spełniają swoje zadanie i są w sam raz dla mnie, ponieważ nie pocę się tak bardzo na nogach, jak na górnej części ciała. Niemniej jednak spodnie bambusowe lepiej radzą sobie z potem niż spodnie bawełniane. 

Co więcej, moja siłownia jest klimatyzowana, co oznacza przyjemne, raczej chłodne temperatury przez cały rok. Szorty są częściej używane latem, kiedy jest naprawdę gorąco. Jeśli chodzi o szorty, to nie powinny być one zbyt krótkie. Spodnie powinny sięgać tuż nad kolano, aby uda były wystarczająco zakryte podczas ćwiczeń. 

Jeśli chodzi o krój, powinieneś upewnić się, że masz wystarczająco dużo miejsca w spodniach - zarówno krótkich, jak i długich. Jeśli spodnie są ciasne nawet podczas najprostszych ćwiczeń, następnym razem powinieneś zdecydować się na szerszy krój.

Tutaj może być nieco bardziej swobodny niż koszula, która powinna dobrze pasować. 

• Również w tym przypadku preferowane są tkaniny bambusowe i funkcjonalne zamiast bawełny 
• Długie spodnie treningowe w klimatyzowanych pomieszczeniach 
• Szerszy krój zapewnia wygodę podczas szerokiego zakresu ćwiczeń

Spodnie do biegania Under Armour - wygodne, wytrzymałe spodnie sportowe dla mężczyznWygodne, zapewniają ciepło i szybko schną: 

Te długie spodnie do biegania zachwycają wysokiej jakości materiałem i doskonałym wykonaniem. Dzięki innowacyjnemu materiałowi spodnie sportowe odprowadzają pot z ciała i bardzo szybko schną. 

Dzięki luźnemu krojowi i zwężanym nogawkom idealnie dopasowują się do sylwetki i pozostają na swoim miejscu bez zsuwania się dzięki prążkowanej talii ze sznurkiem.

Zalety w skrócie:

• Wygodne spodnie do biegania 
• Wytrzymała tkanina 
• Utrzymuje ciepło 
• Szybko schnie 
• Praktyczne kieszenie 
• Zintegrowana kieszeń na telefon komórkowy po prawej stronie 
• Talia ze sznurkiem ściągającym 
• 100% poliester

Moje poniższe doświadczenia dotyczą butów sportowych, które można określić jako uniwersalne. 

Jeśli staje się bardziej specjalistyczna i specjalizujesz się w jednej dziedzinie, powinieneś skonsultować się z trenerem w sprawie wyboru butów.

Buty sportowe na siłownię powinny być zawsze nieco większe i zapewniać miejsce na palce. Nie ma nic bardziej niewygodnego niż stopa ocierająca się o but za każdym razem, gdy ćwiczysz. To obietnica! Jeśli potrzebujesz specjalnych wkładek, zalecamy wybór butów o jeden rozmiar większych. 

I chociaż jestem zwolennikiem zakupów online, jestem zdania, że buty sportowe powinno się kupować w lokalnym sklepie sportowym. Masz możliwość wypróbowania różnych modeli i uzyskania właściwej porady. 

Kolejną kwestią, której nie należy ignorować, jest wybór skarpet. Ponieważ zdecydowanie może mieć znaczenie, czy trenujesz w tenisówkach, trampkach, czy nawet bez skarpet. 

Warto również przymierzyć zarówno prawy, jak i lewy but. Jeśli Twoje stopy mają różne rozmiary, chodź w nich przez kilka minut i możesz ocenić, czy pasują, czy nie.

Tak zwany wszechstronny but na siłownię powinien zapewniać dobrą amortyzację i dobre wsparcie. Taką kombinację oferują w szczególności buty do treningu crossowego. Buty powinny być zawsze czyste i mieć niebrudzącą podeszwę.

Wszystkie fakty w skrócie:

• Zacznij od wszechstronnych butów treningowych, a następnie wyspecjalizuj się 
• Wystarczająca ilość wolnego miejsca na palcach, aby uniknąć tarcia 
• Amortyzacja i dobre wsparcie to ważne kryteria wyboru 
• Buty powinny być zawsze czyste i mieć niebrudzącą podeszwę.

Są to słuchawki bezprzewodowe, które są sparowane ze smartfonem przez Bluetooth. Obejmują one regulację głośności na samych słuchawkach i pięć różnych mocowań słuchawek, które gwarantują, że pozostaną one na swoim miejscu. Mogę je nosić podczas treningu bez obawy, że wypadną. 

Oprócz motywującej muzyki, nie należy zapominać o następujących rzeczach w domu:

• Ręcznik
• i butelkę do picia.