Waarom je je sneakers niet zonder sokken zou moeten dragen...

Drie argumenten voor sokken in schoenen en tips tegen de "blote" waanzin...

Hoe vrijer hoe beter. Sommigen nemen dit motto echter iets te serieus als het gaat om het tonen van enkels. Het mag dan wel in de mode zijn om je mooie, nieuwe sneakers met blote enkels te dragen, maar het is niet zonder risico. Hier geven we je drie goede redenen waarom je je schoenen nooit zonder sokken zou moeten dragen.

Geen sokken in sneakers dragen maakt je ziek

Het is bijna niet te geloven, maar sokken hebben echt een functie. In de winter verwarmen en beschermen ze je voeten. Maar wat heb je aan sokken in de zomer?

Zeker zul je soms merken dat je sokken na een lange, vermoeiende dag behoorlijk stinken. De typische kaasgeur ontstaat wanneer je voeten zweten en het zweet niet kan verdampen. Je sokken zijn aan het einde van de dag de perfecte broedplaats voor bacteriën.

Wat gebeurt er als je zonder sokken in je sneakers stapt? Juist: je schoenen worden de nieuwe leefomgeving voor kleine ziekteverwekkers. En in tegenstelling tot je sokken, gooi je je schoenen niet regelmatig in de wasmachine.

Blaren, schimmelinfecties en gele nagels zijn het gevolg. Ik wil niet alle aandoeningen opsommen, laat staan uitleggen. Maar ik denk dat je wel een idee hebt hoe onsmakelijk het kan worden.

Maar kwalitatieve sokken hebben nog een ander doel: Goede stof op de huid bevordert de luchtcirculatie – en dat is vooral voor je voetzolen belangrijk. De blote huid heeft in direct contact met de schoenen namelijk geen ruimte om te ademen. Daardoor ga je met blote voeten in je schoenen meer zweten. En dan zijn we weer terug bij de bacteriën…

Blootsvoets in de schoen: onhygiënisch en ongemakkelijk

Maar zelfs als we het gezondheidsaspect even buiten beschouwing laten: waarom zou je jezelf kwellen en zonder sokken je sneakers aantrekken?

Het schuurt aan het bot en wrijft tegen de hiel. De voetzool plakt aan de schoenzool vast. Bij elke tweede stap klinkt er een piepend geluid. Ik betwijfel of je dit graag doet of als prettig ervaart.

Je voeten gaan (letterlijk) een leven lang mee. Je wilt ze kwaliteit bieden, want ze moeten je hopelijk nog vele decennia dragen. Tegenwoordig leven we in een tijdperk waarin sokken in overvloed verkrijgbaar zijn. Voorbij zijn de tijden dat je de oude sokkenhack moest gebruiken om te voorkomen dat lange kousen je enkels bedekten.

Zonder sokken dragen is slecht voor je schoenen

Nog erger dan schaafwonden en ongezonde voeten zijn beslist kapotte sneakers! Zelfs als je met bacteriën in je schoenen kunt leven, zorgt je voetvocht ervoor dat de stoffen sneller slijten.

De meeste sneakers zijn er niet op gemaakt om op blote voeten te dragen. Zweet kan, afhankelijk van de kwaliteit, de vorm en kleur van het schoeisel aantasten. Sokken beschermen dus niet alleen je voeten, maar ook je sneakers!

Er zijn echter een paar tips om reeds aanwezige bacteriën en schimmels te bestrijden en zweetlucht uit schoenen te verwijderen:

• Leg je sneakers regelmatig in de vriezer: Bacteriën overleven geen lage temperaturen.
• Houd je schoenen altijd droog met krantenpapier: Onthaal je schoenen van het vochtige zweet waar bacteriën zo dol op zijn.
• Strooi een ½ tot 1 eetlepel bakpoeder in je schoenen: De geur wordt zo geneutraliseerd. Na 10 uur inwerktijd ruiken ze weer als nieuw!

En wat je sokken betreft, hoef ik je denk ik niet te vertellen dat je ze dagelijks moet wisselen en het liefst op 40 graden moet wassen. Hetzelfde geldt trouwens voor je ondergoed!

Het kan trouwens ook geen kwaad om je basics regelmatig te vervangen.

Onze aanbevelingen voor de zomerperiode