Outfit voor de sportschool – dit kun je als man dragen!
Het is bijna niet te geloven, maar deze vraag wordt echt gesteld: Hoe kleed je je als man het best in de sportschool?
En ja, ook ik heb hierover nagedacht, al zeg ik er meteen bij dat ik draag wat ik mooi vind en vooral comfortabel is.
Dat er echter ook andere benaderingen zijn die zeker zinvol zijn, lees je hieronder.
Let echter op: een fitnessstudio is geen catwalk. Je komt er immers om te trainen en te zweten, niet om door je uiterlijk op te vallen. Functionaliteit gaat dus boven stijl als het om je fitnessoutfit gaat.
Algemene tips voor fitnesskleding
Comfortabele kleding in de sportschool is een must-have en voor mij een absoluut doorslaggevend criterium bij het kiezen van geschikte kleding. Je wilt immers tijdens het sporten kleding dragen die comfortabel zit, elastisch is en zweet absorbeert.
Benauwde stoffen zoals
- jeans,
- Polyester en co. zijn daarvoor geen goede keuze. Je kunt beter kiezen voor ademende stoffen zoals katoen, bamboe of geschikte kunstmatige vezels.
Vooral stoffen die het zweet van het lichaam afvoeren, zijn een goede keuze in de sportschool. Meestal zijn deze kledingstukken gemaakt van speciaal ontwikkelde stoffen die het zweet naar de buitenste laag voeren, zodat het daar kan verdampen en niet aan het lichaam blijft plakken.
In plaats van één dik kledingstuk te dragen kun je ook tijdens het sporten de uienschillenmethode toepassen. Wordt het te warm, trek je gewoon een laag uit en ga je verder met trainen.
Zweetabsorberende accessoires kun je het beste dragen als je snel zweet. Het ziet er misschien niet heel stijlvol uit om met een hoofdband rond te lopen, maar het doet wel zijn werk. In ieder geval kun je zonder zorgen polsbandjes dragen om het zweet onder controle te houden.
Van eerder functioneel tot een stijl-tip die zowel voor mannen als vrouwen geldt.
- Effen kleding ziet er gegarandeerd onvoordelig uit. Hierdoor gaan de details van de afzonderlijke stukken verloren.
- Je ziet geen einde van het bovenstuk en geen begin van de broek, een beetje contrast kan daarom zeker geen kwaad.
Tops in de sportschool - functioneel en stijlvol
Op zoek naar de juiste tops in de sportschool voor mannen, kom je vroeg of laat uit bij comfortabele, ademende varianten. Daarmee zit je altijd goed. Aan het begin van mijn training koos ik voor gewone T-shirts van katoen. Die voldeden prima, absorbeerden zweet goed, maar voerden het niet af.
Met name bij grijze T-shirts zie je heel duidelijk als je zweet. Dus als je een normaal katoenen T-shirt draagt, doe dat dan het beste in een donkere kleur.
Waarbij ik wel moet zeggen dat ik inmiddels goede ervaringen heb met functionele shirts. Maar maak je geen zorgen, ook hier hoef je geen fortuin uit te geven.
Daarom zou ik je aanraden om eerst een geschikt functioneel shirt bij de discounter van jouw keuze aan te schaffen. Vooral richting de lente zijn daar vaak passende aanbiedingen.
Als dit je bevalt, kun je zonder zorgen investeren in producten van hogere kwaliteit, waarbij de functionaliteit nog net iets beter zou moeten zijn.
Voordeel van deze aanpak is dat je niet eerst veel geld hoeft te investeren om te ontdekken of het bij je past.
Van mouwloze T-shirts in de sportschool raad ik over het algemeen af, niet zozeer om functionele redenen, maar vooral qua stijl. Ik persoonlijk vind het helemaal niks, maar ik begrijp dat het voordelen heeft, want het ventileert uitstekend. In sommige sportscholen kan dit soort bovenkleding ook verboden zijn, dus kijk voor aankoop even naar de huisregels.
Nog een stapje strenger en waarschijnlijk in 95% van alle sportscholen verboden is het trainen zonder bovenkleding. Dus met blote bovenlijf. Kan best,
- als je thuis traint
- of tijdens het joggen in de natuur.
- Gewoon beginnen en met de taak meegroeien – dat geldt ook voor kleding.
- Shirts van bamboe of functionele stoffen zijn te verkiezen boven alternatieven van katoen.
- Discountersportshirts voor de start; als deze bevallen, investeren in modellen van hogere kwaliteit.
- Training met blote bovenlijf of in tanktops alleen na het raadplegen van het huishoudelijk reglement.
Broeken in de sportschool - functionaliteit boven stijl
Bij sportbroeken werkt het vergelijkbaar als bij bovenkleding. Ook hier kun je het beste kiezen voor broeken van geschikte functionele stoffen of als alternatief voor katoen of bamboe.
Zelf kies ik hier voor een simpele, zwarte broek van bamboe. Doet wat hij moet doen en is voor mij perfect, omdat ik aan mijn benen minder zweet dan aan mijn bovenlichaam. Toch kan de bamboebroek beter tegen zweet dan een katoenen variant.
Bovendien is mijn sportschool voorzien van airconditioning, dus het hele jaar door zijn er aangename, eerder koele temperaturen. Een korte broek draag ik dan meestal in de zomer, als het echt heet is. Bij korte broeken moet nog worden vermeld dat deze niet te kort moeten zijn. De broek moet net boven de knie vallen, zodat de dijen bij de betreffende oefeningen nog voldoende bedekt zijn.
Qua snit moet je erop letten dat je in de Broek - of het nu kort of lang is - voldoende ruimte heeftAls de broek al bij de eenvoudigste oefeningen strak zit, kun je de volgende keer beter kiezen voor een wat ruimer model.
Hier mag het best wat losser zijn dan bij het shirt, dat goed moet passen.
- Ook hier geldt: kies voor bamboe en functionele stoffen boven katoen.
- Lange trainingsbroeken in geklimatiseerde ruimtes
- Extra snit voor comfortabel dragen bij diverse oefeningen
Under Armour Joggingbroek – comfortabele, duurzame sportbroek voor heren. Zit lekker, houdt je warm en droogt snel:
De lange joggingbroek overtuigt door het hoogwaardige materiaal en de uitstekende afwerking. Dankzij het innovatieve materiaal voert de sportbroek zweet van het lichaam af en droogt hij zeer snel.
Dankzij de losse pasvorm en de taps toelopende pijpen zit hij perfect en blijft dankzij de geribde tailleband met trekkoord goed op zijn plaats.
De voordelen in één oogopslag:
Sportschoenen – stevige grip is een must!
- Krachttraining,
- Cursussen (Aerobics)
- of cardiotraining,
Mijn volgende ervaringen gaan over een sportschoen die als allrounder te beschouwen is.
Als het specifieker wordt en je je op een specialisatie richt, moet je bij de schoenkeuze overleggen met je trainer.
Sportschoenen voor in de sportschool moeten altijd iets groter zijn en Vrijheid tot aan de tenen Het is erg vervelend als je voet bij elke oefening tegen je schoen schuurt. Beloofd! Mocht je speciale inlegzolen nodig hebt, wordt aangeraden om Schoen één maat groter te kiezen.
En hoewel ik een voorstander ben van online shoppen, vind ik dat je een sportschoen het beste in de sportwinkel ter plaatse kunt kopen. Daar kun je verschillende modellen passen en je goed laten adviseren.
Een punt dat je ook niet over het hoofd mag zien, is de Sokkenkeuze. Want het kan best een Verschil maken, of je in Tennissokken, Sneaker-sokken of misschien zelfs zonder sokken traint.
Ook is het zinvol om beide te zowel de rechter als de linker schoen passen tot dragen...zijn je voeten toch verschillend van grootte, loop er dan een paar minuten op en je kunt inschatten of ze passen of niet.
Een zogenaamde Allrounder voor de sportschool moet een goede demping bieden en goede ondersteuning garanderen. Deze combinatie wordt vooral aangeboden door Crosstraining schoenenIn principe moeten de schoenen altijd schoon zijn en een zool hebben die niet afgeeft.
Alle feiten nog eens op een rijtje:
- Begin met een allround trainingsschoen; specialiseer daarna
- Genoeg ruimte bij de tenen om wrijving te voorkomen
- Demping en goede ondersteuning zijn belangrijke selectiecriteria.
- Schoenen moeten altijd schoon zijn en een niet-afgevende zool hebben.
Handdoeken, drinkfles en muziek – waar je verder nog op moet letten
Tijdens het trainen draag ik de Vasa Blå van Sudio Sweden.
Dit zijn draadloze koptelefoons die via Bluetooth met je smartphone verbonden worden. Inclusief volumeregeling op de koptelefoon zelf en vijf verschillende oordopjes, zodat ze altijd goed zitten. Tijdens het sporten kan ik ze zonder problemen dragen, zonder bang te zijn dat ze eruit vallen.
Naast motiverende muziek moet je de volgende dingen ook niet thuis vergeten:
- Handdoek
- en drinkfles.
Hier ga je direct naar onze categorieën: